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Avoir une peau saine et bien entretenue, c’est pourrait-on dire, la base de la « beauté ». Le nettoyage de la peau est une des étapes la plus importante pour favoriser  une peau saine, purifiée et un teint lumineux .  Le bain de vapeur est LE soin à adopter pour nettoyer en profondeur sa peau. En plus d’être bénéfique pour la peau, ce soin est économique. Oui on peut vraiment parler de soin !

Les bienfaits

  • Ouvre les pores (du coup la peau est vraiment prête à recevoir les bienfaits d’un soin  [masques, crème hydratante])
  • Libère du sebum
  • Permet de se débarrasser plus facilement des impuretés, toxines (poussières, résidus de maquillage,..)
  • Améliore la circulation sanguine
  • Hydrate les couches cutanées en profondeur
  • Donne de l’éclat à la peau
  • Atténue les rides

Comment procéder ?

Vous avez 2 options, soit utiliser votre machine à vapeur,  ou si vous n’en avez pas, pas de panique vous pouvez également réaliser un bain de vapeur tout aussi efficace.

Il vous faut :

  • Un saladier
  • De l’eau chaude
  • Une serviette
  • Facultatif : des huiles essentielles, plantes

1- Versez l’eau chaude dans le saladier

2-  Facultatif : Ajoutez-y des fleurs séchées et/ou de l’huile essentielle

3- Mettez votre visage au dessus du saladier, à environ 30 centimètres de sorte à ce que la vapeur soit agréable.

4- Couvrez votre tête avec la serviette (en enveloppant également le saladier).

5- Après 10-15 minutes de vapeur vous pouvez tapotant votre visage avec une serviette propre.

6- Si vous le souhaitez, vous pouvez faire un masque à l’argile ou autre, votre peau est plus que prête à profiter des bienfaits du masque. Une fois que vous en avez fini hydratez votre peau.

Faire un bain de vapeur par semaine est un bon rythme.

Adapter son bain de vapeur à son type de peau

Vous pouvez tout à fait ne pas ajouter d’huile essentielle ou de fleur séchée.

huiles essentielles selon le type de peau

Pour les peaux sensibles, prenez vos précautions pour ne pas irriter, agresser votre peau. Ne vous exposez pas trop longtemps à la vapeur (3-5 min) et n’hésitez pas à prendre un peu de distance avec le saladier.

On peut utiliser des huiles essentielles, mais également des fleurs, plantes séchées comme du thym, des roses, de la lavande, de la menthe ou encore du romarin.

 

En plus d’être très bon pour la peau, c’est aussi l’occasion de s’accorder un moment détente ! Alors à vos bains de vapeur ! 🙂

 

 

 

 

 

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